VomIToS ¡¡Un MaL nEcEsArIo!!

Cuando comes en exceso y quedas con la molesta sensación de estar lleno, o simplemente comiste algo que no debías; te sientes incomodo, algo en tu mente te dice que hiciste mal y que debes hacer algo para remediarlo, piensas un poco y ahí esta la solución: “tal vez lo que comiste deba salir por donde entro”.

Vas al baño, te coges el pelo y comienzas a vomitar, aunque te empiece a doler la cabeza no paras hasta q ya no salga nada solo una babaza, la sensación que queda luego de terminar es horrible, la garganta te arde y duele, estas mareada, con desaliento, te tiembla todo el cuerpo, y te duele la cabeza pero con que te recuestes diez minutos ya estas mejor.

Vomitar constantemente trae muchas consecuencias y todas estas malas como las siguientes:

La perforación del esófago.

Dilatación y rotura gástrica,

Descenso de glucosa, cloro, calcio y potasio en sangre. Deshidratación.

Alteraciones cardíacas: prolapso de la válvula mitral y arritmia, con riesgo de muerte.

Pero que importa si queremos ser princesas tenemos que hacer sacrificios y lo haremos si somos mias o si engañamos a ana algún día, es un mal necesario y tener todas esas molestias aunque muy molestas se compensa con saber que estamos vacios por dentro y que la tonta comida ya no nos hará daño.

Y como siempre digo esto no se trata de superficialidad ni vanidad, se trata de control y perfección.

Wanna be

Uhmm Wanna be, me puse a pensar en estas niñas y me preguntó ¿por qué quieren estar enfermas?, no les digo que no lo hagan pero si que se enteren de las concecuencias de esto y si las saben y estan dispuestas a cargar con ellas pues adelante.

Te invito a mi mundo, soy una chica sensible, imaginativa, creadora, pensante, me encanta el color rosa, me encantan los colores, tener amigas, bailar, pintarme las uñas, ponerme pulseras!!!! Soñar, tomar agua, cortarme, vomitar, mentir, golpearme, hacer ejercicio hasta quedar semiinconsciente, lastimar a la gente que quiero, gritar, ayunar, romperme, llorar.

Quieres entrar? Solo vas a tener que ponerte una meta, las demás vendrán solas, solo tendrás que mirarte al espejo, solo tendrás que dejar de comer, si solo eso, empieza por poco, mil calorías, después pasa a 800, come fruta, verdura, agua, te, después a 600 harás dos horas de ejercicio y terminaras con 300 después de que el agua sea tu único alimento prepárate…. Que hermosa!!

Mira tu cabello, seco, tus uñas moradas, tus dientes amarillos con caries, mal aliento, mira tos ojos, están un poco unidos, mira tu rostro te ves frágil, te gusta verte enferma, vas por buen camino, pero espera necesitas otra cosas, laxantes, porque hace mucho que no vas al baño, sibutramina para quitar la poca ansiedad que te queda, toma xenical para desacerté de la grasa de tus lechugas, te falta poco, pero no querrás que te internen, toma un complejo, alguno sin kalorias, sobrevive con un café, muy bien, casi una princesa que te falta?

Dime que te falta porque aun no estas conforme!!! Quieres mas, esta bien, te faltan solo unos kilos, seguir así voluntad que Ana no es fácil se fuerte no decaigas, aíslate si no la gente te querrá alimentar, crea tus propios tips, tu no necesitas de ningún consejo, ana esta con tigo , ella te los dirá todos, quieres entrar?

Te invito, a mi mundo, lo importante es no morir en el intento….

CoNtRoLar La aNsIeDaD

*Practica la espera. Cada vez que sientas sensación de ansiedad, pospon esa gratificación instantánea para después. Dí a ti mismo que esperarás 15 minutos, o mejor 30, para comerte algo. Las posibilidades son buenas si tus antojos son solo relacionados al estrés, porque van a desaparecer si te mantienes distraíd@ u ocupad@.

*Ten a mano alimentos o bebidas no calóricas para estos momentos de ansiedad. Estos no tienen calorías o tienen muy pocas de ellas, por lo que le pueden ayudar a evitar el aumento de peso.

*Ten al alcance bebidas no calóricas ni azucaradas, gelatina dietética, vegetales como palitos de zanahoria, brócoli, coliflor, apio con limón, entre otros.

* Manten un registro de lo que comes diariamente. Sabiendo que tienes que anotar absolutamente todos los alimentos o snacks que consumes, es una buena idea que te hará pensarlo dos veces antes de comer de nuevo.

*Si la ansiedad se presenta al finalizar el día, toma un libro, una revista o un video en lugar para tener algo más que hacer y distraerse de los antojos por estrés.

*Manten como regla personal el comer solo, y exclusivamente cuando esté sentado en un lugar destinado para comer, y no cuando está ocupado o distraído. De esta manera te enfocarás y cuidarás la cantidad a la hora de comer y así no consumiras más de lo que debes por hacer otras cosas al mismo tiempo.

*Coloca mensajitos que te recuerden lo que estás haciendo y en lugares estratégicos donde generalmente puede comenzar la ansiedad.

* Utiliza cualquier mensaje o frase que te ayude. Ejemplos pueden ser “¿Realmente tengo hambre?”, o “¿Por qué o por cuál razón voy a comer? Conócete a ti mismo - y tus momentos y características determinadas en los momentos de debilidad.

*Apártete del grupito de tomadores de café del trabajo, toma otra ruta para evitar pasar por la panadería, o planea actividades para distraerte en tus momentos de ansiedad.

* Rehúsete a permitirle a otros que te hagan romper tu esfuerzo y tu regla personal.

* Evita aquellos compañeros de trabajo que siempre llevan comida chatarra o no saludable en los descansos.

* Si eres de los que gusta usar maquinitas de bebidas y snacks, haz el siguiente experimento. Cada vez que tengas ansiedad por comer lo de las maquinitas, coloca el dinero que gastarías en ellas guardado aparte en una alcancía o caja. Revela la satisfacción de ver tu “pequeña fortuna” crecer cada día más. Cuando hayas recolectado lo suficiente, date un gusto o gratificación, por ejemplo una ida al cine o una camisa nueva.

* Nunca vayas al supermercado con hambre; trae a casa solo con lo que te sientas bien al consumir.

Carta Ana y Mia

Ana Y Mia:

Se que soy una gorda asquerosa y que nunca voy a ser perfecta como tu. Yo nada mas quiero ser tu amiga, porque tu amistad me da esperanza. Eres la unica que parece entenderme y decirme la verdad.

Eres mi mejor amiga, siempre estas conmigo guiando mi vida. Aunque aveces parezcas exigente y no me trates bien, se que lo haces porque es lo mejor para mi. Gracias por entenderme y ayudarme a no sentirme tan sola, por animarme para no rendirme y darme fuerzas para luchar contra el espejo.

Ahora eres parte de mi y estas en mi corazon, en mi mente y en mi alma. Puedo comprender que mi vida no tendria sentido si te vas. Yo sin ti no soy nadie. Se que mis papas estan desilucionados de mi, pero no voy a permitime fallarte a ti tambien.

Cada vez que caigo te escucho gritarme que me levante y tu voz basta para juntar fuerzas. Aunque muchos quieran ponerme en tu contra, no van a conseguirlo, porque yo te creo y te necesito.

Las dos sabemos que la gente miente, ellos no entienden nada. Tienes razon cuando me decis que no sirvo para nada, que soy una inutil, que no tengo auto control, no tengo agallas para conseguir mis metas y vivo defraudando a los que quiero... quiero confiar en ti y que me ayudes a cambiar todo esto.

Prometo estar junto a ti toda la vida y nada va a ser mucho dolor, sufrimiento o tristeza cuando tu asi lo decidas... voy a respetar todas tus decisiones y dejar en tus manos mi vida porque yo misma no puedo controlarla.........

Hasta siempre amiga.

Bulimia y sus concecuencias

La bulimia es una enfermedad que se caracteriza por comilonas o episodios recurrentes de ingestión excesiva de alimento, acompañados de una sensación de pérdida de control. Luego, la persona utiliza diversos métodos, tales como vomitar o consumir laxantes en exceso, para evitar aumentar de peso.

La persona bulímica también puede sufrir de anorexia nerviosa, un trastorno en la alimentación que involucra una pérdida de peso crónica y severa que progresa a inanición; sin embargo, muchos bulímicos no sufren de anorexia.

Las personas bulímicas son incapaces de dominar los impulsos que les llevan a comer, pero el sentimiento de culpa y vergüenza tras ingerir muchos alimentos les lleva a ayunar, usar purgativos y provocarse vómitos para prevenir el aumento de peso. Los bulímicos tienen cerca de 15 episodios de atracones y vómitos por semana y, en general, su peso es normal, por lo que resulta difícil detectar la enfermedad. En un solo atracón pueden llegar a consumir de 10.000 a 40.000 calorías.

Esta enfermedad afecta a los jóvenes y se manifiesta con más frecuencia en las mujeres. La media de edad de inicio se sitúa en los 19 años y las personas que han sufrido anorexia o han realizado dietas sin control tienen un mayor riesgo de sufrir esta patología. En esta enfermedad se pueden distinguir dos subtipos:

* Purgativo: El enfermo recurre a los vómitos u otros métodos purgativos para evitar el aumento de peso.

* No purgativo: Utiliza métodos no purgativos como el ayuno o el ejercicio físico compulsivo, pero no recurre a vómitos, diuréticos o laxantes

Complicaciones

• Pancreatitis
• Caries dental
• Inflamación de la garganta
• Anormalidades electrolíticas
• Deshidratación
• Estreñimiento
• Ruptura/rompimiento del esófago
• Hemorroides

Thinspo

Malditos sabados en la noche

Si si se que aun no es de noche pero esto lo escribi hace ocho días en la noche...

Todo esto es una mierda no se como llegue a este punto en el que quiero dejar la anorexia, pero al mismo tiempo sentirme una mierda cuando acabo de comer, ya estoy cansada y quiero dejarlo todo, contarle a todo el mundo lo que hago y que me ayuden pero ana me tiene controlada y no me deja contarlo y decir que me quiero curar que no quiero mas tener que contar cuantas malditas calorías tiene cada cosa, cuantas debo tomar en el día, esto es una mierda no es nada lindo, me gusta que se me vean los huesos y estar delgada y hermosa como una princesa pero soy una perra egoísta que quiere lograrlo sin sufrir, se que para esto tengo que aguantarme los mareos, las manos y los pies fríos, sentirme fatigada y a punto de caer al suelo cuando camino, que se me quiebren las uñas y se me comience a caer el pelo, amo a ana pero la odio al mismo tiempo porque me hace sufrir y no quiero mas esto, intento levantarme pero me da pavor cuando las ropa me queda estrecha, quiero que se me noten los huesos, estar pálida y frágil, eso es lo que quiero, y lo que menos deseo y ahora me doy cuenta que soy una maldita histérica bipolar que no sabe lo que quiere y que cree que controla a su cuerpo pero es él el que la controla a ella que parece normal todo el tiempo y es feliz engañando a los demás pero que cuando esta sola se da cuenta de lo que es y llora sin que ni siquiera sus pastillitas de la felicidad la puedan ayudar y que se intenta ayudar escuchando beauty from pain, starving for perfection, breath me, courage, vamos esas canciones te ayudan a cagarte mas en tu vida y a hundirte mas y mas, pero eso es lo que quiero.

Anorexia y sus Consecuencias

La anorexia nerviosa es uno de los tres desóredenes de comida más comunes junto con la bulimia y el comer compulsivamente.

La anorexia surge ante la obsesión de perder peso, porque te ves a tí misma muy gorda. En algunos casos, el sobrepeso es real, pero en otros es sólo imaginario.


Esta enfermedad puede empezar con una inocente dieta, e incluso a corta edad, pues afecta tanto a jovenes como a viejos, y a mujeres y a hombres por igual.


Una vez que baja el peso deseado, el anoréxico pierde el control y quiere seguir bajando de peso, pues habrá una parte de su cuerpo que para él todavía no está delgada.


En general, una persona con anorexia pesa un 15% menos de lo que debería pesar, y aún así querrá continuar sin comer para bajar de peso, por lo que restringirá cada vez más la cantidad de comida que ingiere.


Si se llega a perder de 20 a 25% de su peso, la hospitalizacón se hace necesaria pues ya habrá alcanzado niveles serios de desnutrición.


Algunos de los síntomas físicos presentes en un anoréxico son una constante fatiga, mucho frío, y colitis. También, el cabello se volverá más fino y puede aparecer cierto vello casi imperceptible en la espalda.


En los estados más avanzados, se presenta osteoporosis por la desnutrición y en las mujeres ocurre pérdida de la menstruación.


Por otra parte, hay preguntas que te ayudarán a descubrir si sufres de anorexia, en cuyo caso deberás acudir inmediatamente a un médico:


1. ¿Te da terror la posibilidad de engordar?

2. Si ya has reducido tu peso, ¿sigues horrorizada ante la posibilidad de engordar?

3. Aunque otros te digan que estás delgada, ¿tú te sientes gorda?

4. ¿Tu peso es un 25% menor de lo recomendado como mínimo para tu edad y estatura?

5. ¿Es irregular tu período menstrual?

6. ¿Te niegas rotundamente a pesar lo que los médicos indican como adecuado?

7. ¿Has tenido fríos extremos, presión sanguínea baja, pulso lento, e hinchazón?

8. Después de comer, ¿sientes náuseas y vomitas?


Si respondes afirmativamente tres o más veces a las preguntas anteriores, es recomendable que busques la ayuda de un especialista.


La anorexia es un desorden alimenticio que se puede controlar, pues en la mayoría de los casos es un problema psíquico aunque tiene efectos gravísimos en el nivel físico. Con la terapia adecuada en el momento oportuno y una gran fuerza de volutad, así como con el apoyo de las personas más cercanas, se puede superar.


Sin embargo, si no se trata a tiempo, las consecuencias pueden ser fatales e incluso pueden causar la muerte. Por eso es mejor estar pendiente de la forma en que manejamos el peso, pues un desequlibrio pequeño puede implicar el principio de un comportamiento obsesivo y compulsivo totalmente destructivo.

This is my life

No se como empezó todo…no se en que momento deje de disfrutar la comida…en que momento empecé a creer que el ser delgado…era signo de fuerza y belleza…solo se que es mi nueva obsesión.

Una obsesión que me mata…luchare por alcanzar mi sueño…sentirme bien con mi cuerpo…un cuerpo que pueda mostrar al mundo…que pueda ser admirado…no importa si me tengo que matar de hambre…pero lo tengo que lograr…la comida me mata…y no quiero morir.

Un trozo de comida no me vencerá…nadie es testigo de mi dolor…solo yo decido seguir o hasta cuando parar…yo tengo el control.

Luchando contra el espejo…se que ganare…tarde o temprano lo lograre…nada será en vano…recibiré mi recompensa…la felicidad llegara…y ya no estaré sumergido en esto…tendré una mejor vida…todos me aceptaran…y en mi rostro volverá esa sonrisa…que hace tiempo perdí.

Esta es la imagen de las chik-mias, representa el vacio que sientes después de que haz perdido el esfuerzo con el ayuno o dieta que llevabas, que comiste lo prohibido, pero siempre ahí alguien que te puede ayudar Mia y con ella te puedes recuperar.

No utilizo mucho a Mia pero es de mucha ayuda cuando traicionas a Ana.

Thinspo

Aca estan algunas de las niñas que me ayudan a seguir en esto.

Me canse

Me canse de ser la niña perfecta, la mejor en todo, la niña modelo, estoy cansada de estar pendiente de cada acción q hago no valla a ser que con eso decepcione a alguien; toda la vida he sido perfecta, pero es algo auto impuesto ya que siempre he querido ser el orgullo de todos.

Quiero que se valla por un tiempo la niña obediente, la mejor estudiante, la niña casera, la buena gente que todo el mundo quiere.

Quiero dejarlo todo atrás, salir y gritar, liberarme y hacer lo que sea sin importarme que pensaran los demás, ser la mas perra, meterme de todo, probarlo todo, cambiar todo lo que soy , aunque sea para mal pero últimamente me de dado cuenta de que en lo malo y atrevido esta lo divertido.

Pero al fin de cuentas no soy capaz de serlo ¿Por qué?, porque he sido tanto tiempo la niña perfecta que ahora no puedo dejarlo así que me pongo mi mascara de felicidad y tranquilidad y soy la misma princesa de siempre que ríe que esta alegre y dándole gusto a la gente pero que sola en su cuarto cuando nadie la ve se desahoga y llora se suerte.

Always the perfect Princess.

DICCIONARIO

• Ana: Persona con anorexia
• Mia: Persona con bulimia
• Wannabe: Persona que no posee Anorexia o Bulimia pero desea tenerla.
• Buliminorexica: Que alterna perio­dos deAnorexia y Bulimia.
• Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero quetambien ayuna y restringe comida.
• Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.
• -IMC: Indice de Masa Corporal.
• BMI: lo mismo que el IMC, pero lassiglas estan en ingles.
• Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.
• ED: eating desorder (desorden alimenti­cio) tambien llamado - DA en español.
• Binge: atracon (atracarse...)
• Purgarse: Vomitar.
• Self-injury: automutilacion.
• Thinspiration: Inspiracion de alguiendelgado o anorexico que nos da fuerza.
• Tips: trucos para conseguir tus metas.
• Calorias Negativas: Se llama calorias negativasa aquellas que gastan mas de un 10% de su totalen la digestion.
• Ortorexia: obsesion (enfermedad)por los alimentos sanos.
• Vegano: que no consume ninguntipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc... Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne.
• Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entredos fases, una de gran felicidad y otra de profundadepresion.
• Fase Maniaca: se caracteriza por elexcesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc...
• Fase depresiva:llanto, indiferencia, depresion, pensamientos de suicidio, cambios de alimentacion, etc...
• Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastornode ansiedad que se caracteriza por obsesiones (impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones(rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).EJ: excesivo miedo a los germenes= lavarse lasmanos cada media hora.
• Ataque de panico: Repetidos periodos de miedoe intranquilidad que se producen sin causa acompañados de un pulso cardi­aco acelerado.

Canciones ana y mia

• "Starving For Attention"- Geri Karlstrom
  

• "Ana's Song"-Silverchair

• "Paper Bag"-Fiona Apple

• "Love you to the Bones"-Paulett Huerta

• "4st 7lb"-Manic Street Preachers

• "courage" - superchick

Las pasare poco a poco empecemos por

"courage" - superchick
Esta canción me gusta mucho y es una con las que mas me identifico.

I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games
I know the right words to say
Like "I don’t feel well"
"I ate before I came"

Then someone tells me how good I look
and for a moment
For a moment I am happy
But when I’m alone
No one hears me cry

I need you to know
I’m not through the night
Some days I’m still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we’ll be okay
Together we can make it through another day

I don’t know the first time I felt unbeautiful
The day I chose not to eat
What I do know is how I changed my life forever
I know I should know better
There are days when I’m okay
And for a moment
For a moment I find hope
But there are days when I’m not okay
And I need your help
So I’m letting go

I need you to know
I’m not through the night
Some days I’m still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we’ll be okay
Together we can make it through another day

You should know you’re not on your own
These secrets are walls that keep us alone
I don’t know when but I know now
Together we’ll make it through somehow
Together we’ll make it through somehow

I need you to know
I’m not through the night
Some days I’m still fighting to walk towards the light
I need you to know
That we’ll be okay
Together we can make it through another day

Traduccion

Hoy dije otra mentira
e intento superar el día.
Nadie ve como son mis juegos.
Sé cuales son las palabras correctas,
como "No me encuentro bien",
"Ya comí antes de venir"

Entonces alguien me dice que que guapa estoy
y por un momento,
por un momento soy feliz.
Pero cuando estoy sola,
nadie me oye llorar.

Necesito que sepas
que no puedo superar la noche.
Hay días que me los paso luchando para caminar hacia la luz.
Te necesito para saber
que estaremos bien.
Juntos podremos sobrellevar el día.

No sé cuando fué el primer día que me sentí fea.
El día que escogí no comer.
Lo que sí sé es cómo cambió mi vida para siempre.
Sé que debería haberme dado cuenta antes.
Hay días que me encuentro bien,
y por un momento,
por un momento encuentro esperanzas.
Pero hay días que no me encuentro bien,
y necesito tu ayuda.
Así que me dejo llevar.

Te necesito para saber
que no puedo superar la noche.
Hay días que me los paso luchando para caminar hacia la luz.
Te necesito para saber
que estaremos bien.
Juntos podremos sobrellevar el día.

Deberías saber que no estás sólo.
Éstos secretos son paredes que nos aislan.
No sé cuando, pero lo que sí sé es que estaremos juntos,
lo conseguiremos de alguna manera.

Te necesito para saber
que no puedo superar la noche.
Hay días que me los paso luchando para caminar hacia la luz.
Te necesito para saber
que estaremos bien.
Juntos podremos sobrellevar el día.

Ana

Imagen de las Chik-anas representa lo que sientes al tratar de buscar tu perfeccion, incomprendida con ganas de contarle a todo el mundo lo que haces pero guardandotelo para ti solita ya que los demas no te van a comprender como tu quieres que lo hagan, como quien dice tu mascara por fuera siempre estas feliz y tranquila pero por dentro nadie sabe que lloras cuando estas a solas.

¿sola contra el mundo o sola contra tu misma? ¿lo que hago esta bien o mal? se exactamente lo respuesta a esto pero no la quiero acepatar creo que por el momento me gusta lo que hago pense que me haria mas feliz pero no, seguire buscando.

Todo mi trabajo perdido

Me siento depre ya que todo el trabajo que consegui en casi 10 meses que estuve juiciosa con ana se fue a la mierda, los 45 kilos que logre hace unos meses se perdieron y hoy con 1 año y un mes de ser ana estoy en 50.6 asquerosos kilos, y ana no me perdona ya que no me da la fuerza para volver a mi rutina de antes puedo dejar de comer en el dia pero por la noche todo mi esfuerzo se pierde.

Saludos a todos y suerte.

Saludos

Hola primero que todo quiero hacer saber que este es un blog pro ana y mia, solo tendra los pensamientos de una mente diferente a las demas que no ve a estas dos chicas como una enfermedad sino como un estilo de vida, no pretendo tratar de persuadir a nadie de que lo tome como yo lo tome; ya que esto es una decision que cada quien debe tomar, se aceptaran toda clase de comentarios siempre y sean respetuosos, por ahora no hay nada mas que decir nos vemos despues.